今日迎来农历二十四节气中的第一个节气——立春。“一年之计在于春”，立春期间，气温、日照开始趋于上升，但这一切对地处东北的我市来说，还有些早。立春期间，隆冬已快结束，不过，大风、降温仍是主要天气，但在强冷空气的间隙，偏南风增加，并伴有明显的气温回升。

　　立春节气开始，大家更要注意肝的养护，早睡早起，做到心胸开朗、心情愉悦，饮食要清淡，可以适当多吃百合、山药、莲子、枸杞等。

　　立春后，气温上升，细菌、病毒也跟着“抬头”，在饮食上，大家可适当吃些大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”的食物，对预防呼吸道疾病有好处。

　　同时，今天是正月初七，俗话说：“初一饺子初二面，初三合子往家转，初四烙饼炒鸡蛋，初五捏上小人嘴，初七人日吃寿面”，初七吃面条的习俗寓意着用面条缠住岁月的双腿，取健康长寿之意。今天，大家别忘了吃面条，祝愿大家在新的一年里顺心、如意。

　　那么，在这样的日子里，天气如何呢?

　　根据市气象台的预报，今明，我市以晴好天气为主，风力不大，在3级左右，后天，受冷空气影响，我市以多云天气为主。

　　今明，我市气温有所回升。具体来看，今日，最高气温为-3℃，最低气温为-16℃;明日，最高气温为-4℃，最低气温为-16℃。

　　今明，气温在回升过程中，会对我市空气质量有所影响，请市民注意预防。

　　【生活提示】

　　　今起外出活动请戴好口罩

　　据省环境监测中心站的预报，预计：2月3日-4日，全省大部分地区大气污染物扩散清除条件由较好转为一般，局地较差;5日，扩散条件有所好转，同时需留意春节期间燃放烟花爆竹可能导致的空气质量恶化，局地污染程度上升1-2级。具体来看，3日，西北部地区空气质量以优-良为主，其他地区空气质量以良-轻度污染为主;4日，哈尔滨、绥化、大庆等地区以中度-重度污染为主;5日，西北部地区空气质量以优-良为主。从今日起，我市的空气质量又要下滑了，请大家外出时注意防护，尤其是敏感人群，一定要戴好口罩。

　　【健康快车】

　　　立春后喝花茶有讲究

　　立春后，天气比较干燥，喝花茶可帮助驱散体内的寒气。不过，大家需根据自身的体质选择花茶，药性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，药性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，药性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，药性温的花草最好不要和药性寒的花草配伍食用。

　　大庆晚报记者袁丽平