昨日，天气嘎嘎冷，走在外面真是冻手又冻脚。

　　“一九二九不出手，三九四九冰上走”，时值三九节气，天气更为寒冷。大家一定要做好保暖，尤其头、手等露在外面的部位，散失的热量较多，“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”。

　　另外，冬季，大家爱吃些羊肉、牛肉等为身体增加热量，但也要适当吃些芹菜、白萝卜、大白菜、梨等，以免身体出现上火等症状。

　　根据市气象台的预报，今天，我市将以晴转多云天气为主;受高空槽影响，明天，将会迎来一次阵雪天气;后天，天气转为晴好。受低涡后部冷空气影响，我市的气温仍较低。具体来看，今日，最高气温为-15℃，最低气温-22℃;明日，最高气温-13℃，最低气温为-21℃。

　　随着冷空气逐渐减弱，明后天，我市气温有4℃-5℃回升，由于气温回升较快，风力较小，扩散条件较为不利，可能会有轻度霾天气，提醒市民关注天气变化，注意做好预防工作。

　　大庆晚报记者袁丽平