原标题：不能替代药品不等于营养品

　　保健食品不是想吃就能吃

　　各保健品店的夸大宣传，让保健品总是露不出真实面目。

　　那么，保健品是不是对所有人都有好处?是不是所有人都可以服用?是不是真的可以增强体质、增加免疫功能呢?

　　带着疑问，记者采访了大庆油田总医院营养科负责人王平。

　　王平，营养科副主任医师，任黑龙江省中西医结合学会药膳食疗专业委员会常务委员、黑龙江省老年学学会抗衰老专业委员会委员等职务。

　　他将为你权威解答关于保健品的疑问，还原保健品的真实面目。

　　不是营养品

　　首先，必须明确一个道理：保健品是一个大概念，包含保健食品、保健器械、保健用品和化妆品等。

　　现在，我们只就保健食品讲解一些相关知识。

　　保健食品,是指有特定保健功能，补充人体蛋白质、维生素、矿物质等的食品。

　　其针对特定人群起作用，不能代替药品。

　　你还要知道的是，保健食品不是营养品。

　　营养品包含人体需要的多种营养素，如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，适宜人群较广。

　　而保健食品，它的营养价值不一定很高。

　　人们从食品中获取的某些营养成分不足时，便想要服用保健食品补充。

　　但实际上，所有的营养，均可从饮食中获取。

　　不挑食、粗细粮搭配等方式，要远远优于服用保健食品。

　　如果患病，需要的是药物或手术治疗，增加营养应选择“能全力”、“能全素”等营养品，而不能依靠保健食品辅助治疗或增加营养。

　　适合特定人群

　　并不是所有的人，都可以服用所有的保健食品。

　　比如，延缓衰老的保健食品，只对已经产生衰老过程的中老年人有作用，对儿童毫无价值。

　　保健食品不以治疗为目的，不追求短期临床疗效，不需医生处方，对适用人群无严格剂量限制，正常条件下食用安全，在评价其食用安全性时，不能权衡利益与危险。

　　服用前，要查看是否有“保健食品”小蓝帽，细读说明书，服用期间要适情、适当，过期不可服用。

　　当老年朋友发现自己体能下降，怀疑是亚健康时，要定期体检，适度锻炼，合理膳食，增强体质，保健食品不是灵丹妙药。

　　单一辅助功效

　　目前，我国批准的保健食品，只有一至两种功能。

　　比如，辅助降血脂和减肥、提高免疫力和缓解疲劳等相近功能，可以在一种保健食品上标注。

　　包装上写有多项功能的，为非法标注。

　　而营养品，作为特医食品，具有代替食物的功能，在营养师的指导下服用，完全可以满足人体的需求。

　　别错过治疗

　　如果发现自己脸色苍白，就服用改善缺铁性贫血的保健食品，可能会存在严重隐患。

　　因为，你可能是骨髓造血功能障碍引起的再生障碍性贫血，服用保健食品一点用没有，应当选择药物治疗。

　　高血压患者，若因服用保健食品而停止降压药，极易引发脑出血，出现生命危险。

　　如果糖尿病患者服用保健食品后血糖突然正常，高血压患者服用保健食品后血压下降……那么，一定要小心，这些保健食品中，可能添加了某些药物成分。

　　千万要到医院检查后，按医嘱服用药物，不可再服用保健食品。

　　一定不要轻信自己的判断，不要轻信保健食品销售人员的说法，身体不适，首选是到正规医院就医。

　　而对于孕妇、患者、儿童来说，如果在检查中发现缺锌、缺钙等现象，要到医院营养科就医，在营养医师的指导下，正确补充。

　　综上所述，服用保健食品，得看你身体真正缺少的是什么营养成分。

　　而且，是在食物中获取不足的情况下，在医师的指导下正确服用。

　　百湖早报记者万钧

　　各保健品店的夸大宣传，让保健品总是露不出真实面目。

　　那么，保健品是不是对所有人都有好处?是不是所有人都可以服用?是不是真的可以增强体质、增加免疫功能呢?

　　带着疑问，记者采访了大庆油田总医院营养科负责人王平。

　　王平，营养科副主任医师，任黑龙江省中西医结合学会药膳食疗专业委员会常务委员、黑龙江省老年学学会抗衰老专业委员会委员等职务。

　　他将为你权威解答关于保健品的疑问，还原保健品的真实面目。

　　不是营养品

　　首先，必须明确一个道理：保健品是一个大概念，包含保健食品、保健器械、保健用品和化妆品等。

　　现在，我们只就保健食品讲解一些相关知识。

　　保健食品,是指有特定保健功能，补充人体蛋白质、维生素、矿物质等的食品。

　　其针对特定人群起作用，不能代替药品。

　　你还要知道的是，保健食品不是营养品。

　　营养品包含人体需要的多种营养素，如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，适宜人群较广。

　　而保健食品，它的营养价值不一定很高。

　　人们从食品中获取的某些营养成分不足时，便想要服用保健食品补充。

　　但实际上，所有的营养，均可从饮食中获取。

　　不挑食、粗细粮搭配等方式，要远远优于服用保健食品。

　　如果患病，需要的是药物或手术治疗，增加营养应选择“能全力”、“能全素”等营养品，而不能依靠保健食品辅助治疗或增加营养。

　　适合特定人群

　　并不是所有的人，都可以服用所有的保健食品。

　　比如，延缓衰老的保健食品，只对已经产生衰老过程的中老年人有作用，对儿童毫无价值。

　　保健食品不以治疗为目的，不追求短期临床疗效，不需医生处方，对适用人群无严格剂量限制，正常条件下食用安全，在评价其食用安全性时，不能权衡利益与危险。

　　服用前，要查看是否有“保健食品”小蓝帽，细读说明书，服用期间要适情、适当，过期不可服用。

　　当老年朋友发现自己体能下降，怀疑是亚健康时，要定期体检，适度锻炼，合理膳食，增强体质，保健食品不是灵丹妙药。

　　单一辅助功效

　　目前，我国批准的保健食品，只有一至两种功能。

　　比如，辅助降血脂和减肥、提高免疫力和缓解疲劳等相近功能，可以在一种保健食品上标注。

　　包装上写有多项功能的，为非法标注。

　　而营养品，作为特医食品，具有代替食物的功能，在营养师的指导下服用，完全可以满足人体的需求。

　　别错过治疗

　　如果发现自己脸色苍白，就服用改善缺铁性贫血的保健食品，可能会存在严重隐患。

　　因为，你可能是骨髓造血功能障碍引起的再生障碍性贫血，服用保健食品一点用没有，应当选择药物治疗。

　　高血压患者，若因服用保健食品而停止降压药，极易引发脑出血，出现生命危险。

　　如果糖尿病患者服用保健食品后血糖突然正常，高血压患者服用保健食品后血压下降……那么，一定要小心，这些保健食品中，可能添加了某些药物成分。

　　千万要到医院检查后，按医嘱服用药物，不可再服用保健食品。

　　一定不要轻信自己的判断，不要轻信保健食品销售人员的说法，身体不适，首选是到正规医院就医。

　　而对于孕妇、患者、儿童来说，如果在检查中发现缺锌、缺钙等现象，要到医院营养科就医，在营养医师的指导下，正确补充。

　　综上所述，服用保健食品，得看你身体真正缺少的是什么营养成分。

　　而且，是在食物中获取不足的情况下，在医师的指导下正确服用。

　　百湖早报记者万钧